挽回前任教程：情感挽回老师教你写复联信

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挽回前任教程：情感挽回老师教你写复联信
近经常有挽回的朋友来问我：老师，我准备去复联，但是我想用写信的方式去解决，那这个信我要怎么写？今天就来说说：断联或者冷处理之后，打破僵局的复联信应该怎么去写。

如果一直在为不知道如何修复感情、挽回对方而苦恼，那么你不妨加下情感机构顾问老师的助理，去学习一下他们的公开课，同时让他帮你安排顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你的建议。助理是 Yelenatse （←长按可复制）

01怎么挽回前任

：明白一点，复联信的作用或者复联信的意义是什么。

你可以理解为：打开复联的步，或者说，分手之后主动去联系对方的步。在于建立联系，附带少许的信息传递。

其次：这样的信息的尺度应该是只是建立联系和少许信息的传递而已。

后也是重要的：千万记得，这只是你复联的步骤，而不是发动攻城的号角，也不是胜利的旗帜。你要做的仅仅是：找一个合理的理由，合理的方式，合理的表达你自己而已。

02怎么挽回前任

所以这么一来，复联信里面包含的信息就有以下几个方面：

得体的称呼、很低的需求感、平等的身份、平和的心态、正常描述你状态的句子、正常的语气，总结起来就是：

1.理解以及分手的决定

2.自己过上新的生活

3.开始明白过去自己在感情中的不当行为

4.以尊重对方的一切决定为前提，去提及做回朋友【或者说保持在一个平和的关系下】

而千万不能包含的内容就有：

不恰当的称呼：例如亲爱的、小宝贝。

暴露需求感的句子：离开你我才知道你多重要、你回来吧。

和承诺：我再也不这样那样了、我在也不和别的异性来往了

低自尊的句子：我知道以前我很差、我总是做不好xx事、以后你说什么就是什么。

03怎么挽回前任

为了让各位更好的理解，我找了一个例子，大家可以参考一下：

原版：

亲爱的xx：
茫茫人海，我遇到一个很熟悉的人，仅仅只限于性格很熟悉。却在不同环境长大的人。因为这种熟悉，让人有种想亲近的感觉。若隐若现，若即若离。也许在那两个美好的字眼看来，一切的问题应该算不上什么问题。但是后还是成了问题。很多时候我忽视了你的感受，我以为这样能给彼此空间，保持爱的距离，能更好的维持这份爱。

时间证明我是错的，也许我在这说再多也没有用。我希望我能用行动证明这一切。我爱你。虽然我没有多么高大威猛，胳膊没那么强壮，我就希望在你半夜从梦中惊醒的时候能揽你入怀，在你悲伤时能无言地搂住你静静入睡。可以给我一次机会吗？现在我每天除了努力工作剩下的时间我就一直在计划怎么样能和你有一个很美好的约会，我现在工资也涨了很多，还学了厨艺和游泳，希望有空可以做给你吃。么么哒！有空联系我，我会一直等你的消息的。

这封信表面看起来没什么问题，看起来是在反省，但是站在一个提分手的人来说，看完之后心里就会有这么几种感觉：又是迟到的、又是一样的看起来没什么含量的道歉、又是自夸自擂的描述。

那这封信到底要怎么写？参照前面的案例，先来指出来错误的地方：

亲爱的xx：【开头的称呼就用的很不恰当】
茫茫人海，我遇到一个很熟悉的人，仅仅只限于性格很熟悉。却在不同环境长大的人。因为这种熟悉，让人有种想亲近的感觉。若隐若现，若即若离。也许在那两个美好的字眼看来，一切的问题应该算不上什么问题。但是后还是成了问题。很多时候我忽视了你的感受，我以为这样能给彼此空间，保持爱的距离，能更好的维持这份爱。【过分提到感情，带有负面情绪】

时间证明我是错的，也许我在这说再多也没有用。

我希望我能用行动证明这一切。我爱你。虽然我没有多么高大威猛，胳膊没那么强壮，我就希望在你半夜从梦中惊醒的时候能揽你入怀，在你悲伤时能无言地搂住你静静入睡。可以给我一次机会吗？【无效的、暴露内心需求感的句子】

现在我每天除了努力工作剩下的时间我就一直在计划怎么样能和你有一个很美好的约会，我现在工资也涨了很多，近除了坚持跑步，还学了厨艺和游泳，希望有空可以做给你吃。么么哒！有空联系我，我会一直等你的消息的。【低效率的表达和描述方式，过于直白的描述自己的现状】

04怎么挽回前任

按照之前的顺序这封信合理的表达应该就是这样：

Xxx

是我，xx 。之前相处时候的事情让我觉得很抱歉，想起来觉得自己做的很过分，因为自己的不珍惜和不理智，让你决定和我分手，如果换做是我，我也会做出来和你一样的决定。很抱歉。【共情表达，告诉对方：我理解你的做法和感受，同时没有很多的文字赘述，直接一笔带过】

过去的一段时间我一直不明白一件事：感情中间的角色分配，也是因为这个原因，所以很多时候我一直在用错误的方式去爱，有些地方完全不知道怎么去给予到我的爱，也许你分手的原因也是这个吧，久了你会觉得我的存在和消失好像根本没有什么重要的意义。从这个角度去想，你提出分手，是正确的，对于我来说，也是一个重新让我看到自己的不足的一个机会，谢谢你给我这么一段恋爱，我很感谢你！【同样的述情+共情的表达方式】

近因为新换了工作，常常加班，也没有时间和你联系。【合理的理由去解释近没有联系的原因】

上次夜跑回来的时候有点晚，下起了大雨，一瞬间想起了你，想到次和你见面的雨天。

【表明自己近有变化改变以及进入新生活的方式，具体的可以根据自己的情况去描述 另外就是直接传递给对方：其实我没有忘记你这个人。】

尽管如此我还是觉得很有意思。于是给你发了这个信息。你呢，近怎么样？【给对方一个给你回复信息的理由】

就是一份很简单的信，完整的利用之前我们分享过的：述情和共情的表达方式，委婉的告诉对方你目前的变化，还有目前自己的状态给对方。

可以发现，其实并不需要很华丽的语言，你只要记住这几点：

没有人愿意看一份情绪满满的文字，哪怕是你通篇在道歉
合理的表达和展示远远胜过你自己干巴巴或者很苍白的描述
学会说谢谢你，相信并且明白以前爱过，对你挽回而言是很大的激励
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