广东省雷州市心理咨询机构

亲子之间发生矛盾，10分钟修复亲子关系

有钱丹塞恩，孩子身心健康，父母少担心

钱丹塞恩为青少年身心健康保驾

箐英家族传承俱乐部家庭心理健康服务合作单位

丁香园合作单位，平台荣获国家科技成果进步奖二等奖，国家发明专利，专利号：ZL 2020 3 0726924.6 软件著作权号：6746989

钱丹塞恩亲子修复一对一指导，效果是传统咨询的10倍。或大量学习了家庭教育，知道做不到等，都可以找我们。

在教育孩子的过程中，你是否有“打、骂、吵”过孩子？在孩子经历了一番“暴风雨”后，你的心情又是怎么的？问题得到了有效解决吗？我想“三连问”后，很多家长会陷入深深的回忆中。
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当我们意识到自己管教失控后的个念头通常是“自责”和“愧疚”，看着孩子受惊吓后唯唯诺诺的样子，冲动过后的我们又懊悔又心酸。打骂孩子是父母在愤怒之下的一种下意识行为，无论是打、骂、或者欺骗孩子，都会让你的丧失，孩子会慢慢地不愿意跟你沟通，亲子关系也会逐渐破裂。那么，如何有效修复亲子关系呢？
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一、要无条件的爱自己的孩子
修复亲子关系，就要改变自己，只有改，才会变。无条件地爱自己的孩子，要有爱的语言。要直接告诉孩子“你爱他”，做到表情温和坚定，语速放慢，语调平缓。如果，你以前没有说过，可以用写纸条的方式，写好了放在孩子的枕头底下，也可以发短信或者告诉他；第二要有爱的微笑，和孩子沟通交流要面带微笑；第三要有爱的目光。不要以为孩子小，孩子可是会从你的目光中分辨出你是爱他、支持他、信任他、鼓励他，还是嫌弃他、批评他、不信任他；第四要有爱的动作。父母对孩子的抚摸、拥抱、拍肩膀、击掌等肢体动作，都是爱的传递。

钱丹塞恩说：破碎的亲子关系应该如何去修复呢？大家好，欢迎来到今天的指引人生家庭教育课堂。面对青春期的孩子，父母不愿见到的是紧闭的房门，他们将自己关在房间里，不上学、不说话、不交际，除了玩手机，什么也不干。一开始，父母还尝试软硬兼施，软的是好言相劝，硬的是指责训斥，但是全没用。终，父母无计可施。出现这种状况的家庭，其实亲子关系早就发生了破裂，只是父母没意识到。那么破碎的亲子关系应该如何修复呢？今天就来教给大家三招。

培养同理心与用心倾听。换位思考，充分体谅孩子的内心感受，理解孩子行为背后的渴望与需求，了解孩子所处年龄段的心理特征和生理特征，而不是摆起长辈的架子，与孩子交流时眼睛要与孩子平视交流，多听孩子说，用心用情去走进孩子的内心，切勿以讲大道理来驯服孩子，更不能碍于长辈的颜面不愿跟孩子去承认自己的过失，否则孩子不但不能感受到家长的爱，还会使得矛盾更加升级，孩子的问题也会愈发严重，家长也更加失控，陷入到亲子关系的恶性循环之中。

建立亲子的边界。很多亲子关系的冲突也和家缺少界限意识有关，家长常以爱的名义，处处都是“全是为你好”等打着爱的旗号，却做了触犯孩子“”的事情，孩子也不得不自卫而发起“反击战”，这样的结局也往往使得冲突不断升级，这样做使得家长不但没有在遵守规则方面给孩子树立好榜样，而且更不能帮孩子建立起规则感，亲子关系也会陷入没有次序混乱状态之中。

如果家长能及时发现隐患并及时止步，采取适当的措施，无论从言语还是行为上，向孩子表达自己的歉意，给予孩子成长的空间，就更能让孩子感受到被尊重、也更能促进孩子与外界人际关系的连接。

如果自己学习摸索效果还是差，那么请的老师一对一督导也是一种快捷的方法。

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父母驯服不了自己身体里的情绪小怪兽，又岂能和孩子和平相处呢？试问一下，如果你在公司，你的上级张口闭口就骂你，给你使眼色，你心中会痛快吗？

所以，作为父母的我们，一定要学会正确的情感表达。是关心的话，我们就用关切的语气说。不要说一句满是关爱的话，从你口中说出来也是一种让人痛苦不堪的语气。要知道，孩子是极其敏感的，你越是过分强势，孩子就会越是反感。

给予孩子信任。

“这也做不好，那也做不好，你说你还能做什么？”“成事不足败事有余，我怎么生了你这么一个儿子？”“看看别人，为什么每次都考？你次次垫底，你不觉得丢人我都觉得没脸。”“干啥啥不行，玩手机看电视倒